你好,从中医上来讲,上火和腰痛有时还是有关联的.这种情况,多为肾阴虚所致.阴液亏虚,虚火上炎,故见上火:阴虚不能濡养腰府,故见腰痛.你的这个情况,可以服用一些滋阴降火的中成药来调理,比如知柏地黄丸,就应该有比较好的疗效.同时,可以自己按摩一些穴位来调理.选取太溪,阳陵泉,委中,合谷等穴(定位可网上搜索穴位图),每天按摩二十分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,亦应该有明显的效果.祝你健康快乐!