问
吃什么对肠道好
提问时间：2018-09-14 08:53
我最近应酬比较多,喝的酒多导致肠道不好,也不想去医院检查,吃什么食物对肠道好?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科对肠道好的食物主要包括:水果,如苹果,香蕉等,营养丰富,膳食纤维丰富,促进消化;蔬菜,如芹菜,卷心菜,油菜等绿色蔬菜,富含植物纤维,能促进排便;主食,如馒头和其他碳水化合物;也可以用酸奶.服用时,酸奶中含有乳酸菌,可抑制病原菌,促进有益菌的生长;可服用蜂蜜水;粥可吃小米粥和燕麦粥。回复时间：2018-09-14 09:23
