你好根据你所说的情况主要是由于平时脾胃的运化功能失常所导致的情况.中医多采用健脾益气或者是健脾利湿的药物来治疗,健脾益气的药物你可以喝点六君子丸的效果不错,健脾利湿的药物你可以喝点平胃散或者是喝点中药,藿香,大腹皮,陈皮,木香,半夏,厚朴,茯苓,白术,等药物,另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物,清淡饮食,希望我的回答能帮助到你,谢谢。