问
未成年怎样快速增加力气
提问时间：2018-09-29 18:09
我今年15岁了,在班上,因为力气小,体格小,总是被人欺负.想通过锻炼增加力气,但是无从下手,特请专家解答曾经的治疗情况和效果:不曾治疗过。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,如果你的体型比较小,缺乏力气,那是很容易受到他人欺负的,.首先应该每天坚持锻炼,可以每天跑步或者打球,做俯卧撑,每天都是高蛋白食物,只要坚持就会有效果,回复时间：2018-09-29 18:57
