健康指导:柠檬中含有丰富的维生素C,果酸,柠檬酸等成分,进食之后可以促进消化,美白淡斑,防止心血管疾病,增强抵抗力等功效,柠檬干比鲜柠檬缺失了一些维生素,但功效是一样的,因此胃酸过多,胃寒的人群是不建议多吃的,红糖是暖胃补气益中的食物,两者的功效是不一样的,不建议一起喝.如果健康人群是可以一天喝一杯的。