你好,依你所说目前出现血压高,血压高于140/90称为高血压,连续两天同一时间两次或以上测得血压高于正常值,可诊断高血压病,高血压病可影响睡眠,睡眠差可头沉,腰酸背痛,易疲劳;手脚冰凉可能性疾病较多,如雷诺综合征,动脉硬化闭塞症,或中医里诊断的气血不足等.
1,建议你保暖,避免手脚受凉;.
2,养成良好的作息习惯,避免过劳;失眠可予安眠治疗,常用的安神药物有枣仁安神颗粒,安定等;.
3,建议你多次反复测血压变化,如果能诊断高血压病,则需降血压治疗;.
4,建议至正规医院就诊。