乳房胀痛的原因及缓解办法：1.见于月经来潮前两天，即经期引起的乳房痛。2.乳腺增生的患者触碰后即感疼痛。3.乳腺的恶性肿瘤，如乳腺癌。
4.哺乳期妇女胀奶。5.哺乳期的妇女因压迫乳腺而引起的疼痛。6.乳腺炎时。7.腺增生或者乳腺癌手术后。8.内分泌紊乱的患者会觉得乳房痛。
9.饮食不规律，暴饮暴食。10.乳房外伤时。