乳腺小结节一般是由内分泌紊乱引起的。长时间睡眠不足，情绪激动，工作压力大，都会引起内分泌紊乱，从而容易出现乳腺小结节。
乳腺小结节并不严重，治疗之后愈后很好。一般乳腺小结节多采用保守治疗，需要定期到医院进行检查。如果结节变大或者伴有疼痛等症状需要做手术治疗。
建议在生活中保证良好的睡眠，尽量不要熬夜，保证心态的平和，要积极乐观的对待工作和生活。要控制饮食，尽量不要提重物。