想要降低低密度脂蛋白胆固醇，建议调整饮食、改善生活方式、正确遵医嘱进行用药。低密度脂蛋白胆固醇是一种含有丰富胆固醇的脂蛋白，如果含量过高，可能会引起动脉粥样硬化。
正常指标是小于3.4mmol/L，如果大于4.1mmol/L则说明含量过高。建议要调整饮食习惯，控制热量的摄入，在生活当中要低脂低糖的饮食，同时多吃一些高纤维素的食物。
除此之外应该戒烟戒酒。如果指标一直偏高，则应该使用药物治疗，首选他汀类的药物。