针对于阴虚火旺的人群来说，可以先从日常生活当中进行调理，改变自己的作息习惯，尽量减少在高热下工作，并且要保持良好的情绪，此外，也可以适当的多吃一些白菜、苹果等清淡的食物。
如果身体条件比较差，可以在医生的指导之下服用六味地黄丸来进行缓解。阴虚火旺的人群主要表现为心悸失眠，对于女性来说会出现月经量减少，从中医角度来说主要是由于长期处于亚健康的状态，或是患有热病所导致。
从治疗的角度来讲，需要进行滋阴清热降火，药物调理是一方面，主要还是要改变自己的生活作息。