很多原因都会导致浑身酸痛无力，应当根据具体的症状进行判断。休息过多或运动量过多，都可能会导致全身酸痛无力，运动量过多，如工作过于劳累，锻炼过度或用力过度导致肌肉拉伤，都可能会导致酸痛无力，而长时间卧床，缺乏锻炼，也可能会使肌肉长时间处于放松状态导致全身的乏力感。
建议适当观察几天，看酸痛无力的症状是否仍然存在，如果较长时间存在酸痛无力现象，建议及时到医院进行相关检查，避免出现一些罕见的疾病状况。