经常说梦话的原因，考虑与神经衰弱有关。因为说梦话属于神经系统症状，常见于神经衰弱的人群，其中导致神经衰弱的因素，包括白天过度疲劳，精神过度紧张，思虑过度、生活压力过大以及不健康的生活方式等。
建议存在说梦话症状的患者，平时一定要调整好自己的心态，保持愉悦的心情，适当的调整白天的工作强度，不要太劳累，尽量避免压力太大，注意劳逸结合，同时要注意保证充足的睡眠等，帮助改善经常说梦话的症状。