湿气重的症状有食欲下降、胸闷、不爱动、四肢发酸等，建议饮食低脂低盐、勤运动、用药物祛湿气。湿气重的患者会觉得头昏头重，而且四肢会觉得很酸，平时也不喜欢运动，会觉得关节僵硬、胸闷、胃部胀等，可能还会出现呕吐的现象，食欲变差。
假如湿气重建议让医生开中药来调理，可以用一些祛除湿气的药物，饮食上面也要低脂低盐，多喝水，适当的运动。湿气重可能患者没有发现，如果有以上的症状就要重视了，建议检查确诊，然后早日调理身体。