补气血可以采取食疗的方式，吃一些健脾养胃的食物，如果效果不好则需要用补气生血的药物来治疗。补气血一定要养好脾胃，在饮食上面不要吃寒凉刺激、油腻类的食物，建议吃一些健脾养胃的食物，可以起到补气血的效果。
比如大枣、山药、枸杞、猪血、粳米等。如果食疗效果不是很好，可以让医生开药物来补气生血。在生活上也要有好习惯，不要熬夜，保持好心情，可以防止气血亏虚严重。
气血不足会导致身体无力，头晕失眠，气色变差等，严重影响患者的日常生活，危害身体健康，所以补气血很重要。