手脚冰凉可以通过泡脚来改善，出门也要注意保暖，天气太冷要戴手套围巾等。手脚冰凉建议养成晚上泡脚的习惯，能够促进身体血液循环，不但可以让手脚冰凉改善，而且还可以提升睡眠质量。
要采取保暖措施，出门要根据气温变化多穿衣服，不要受凉，袜子鞋子透气性要好，冬天出门要戴手套、围巾等。女性手脚冰凉很多见，也会给身体带来不适，除了以上需要注意的，还要勤锻炼增强体质，若是无法改善也可以去医院查一下什么原因引起手脚冰凉，让医生帮助调理。