引起胃胀气的原因有很多，其中包括脾胃虚弱和饮食刺激，以及寒邪客胃、肝气犯胃等，要根据对应的症状进行治疗和调理，并且要注意饮食的调节。
在治疗胃胀气时，可以选择用中成药进行治疗，例如药性温和的摩罗丹，可以保护胃黏膜以及降低胃酸的分泌，可以缓解胃部不适症状，而且中成药要比西药的副作用较小。
建议在饮食方面保持清淡，三餐一定要定时定量，切记暴饮暴食，避免熬夜和辛辣刺激的食物，可以吃一些能够帮助消化的药物，例如健胃消食片等。