当女性肾虚的时候，可以采用中药和针灸治疗，同时也需要调整饮食，增加运动。肾虚的女人通常会有睡眠不好，月经不规律，同时还伴有盗汗、口干等等症状，建议吃一些滋补效果的食物；
若是肾阳虚的女人月经少，怕冷而且还有白带稀等症状，可以服用中药，然后在饮食上吃一些羊肉、牛肉。女人肾虚需要及时调理，除了用药调理以外，还可以打打太极或者搓搓脚心来改善。
在生活当中要学会劳逸结合，不要压力太大。