因为压力大而导致的白发，可以通过减压的方式来进行治疗，平时要注意劳逸结合不要太过于劳累，要放松身心、释放自己内心的压力，可以有效缓解因压力过大而产生的白发。
同时也可以多吃一些黑芝麻以及海藻之类的食物，有助于黑发的恢复与生长。压力大而导致的白发是由于在身体长时间受到压力后，体质会有所下降，体内的吸收功能也会相对减弱，所以会导致白发的生长。
这时候可以进行心理方面的治疗，咨询专业的心理医生，进行心理上的辅助治疗，来缓解患者的病症。后期出现白发增多这种情况后切勿粗心大意，有可能是由于身体内出现了其他的疾病而导致白发的生长以及增多，这时候要及时的去医院接受检查，明确病因。