阴虚火旺可以喝枸杞子菊花茶、灵芝大枣茶，枸杞能养精益气、滋阴补肾、菊花有清热解毒、下火等作用，灵芝大枣茶有补气血，可缓解人体各种虚症，对阴虚火旺导致的失眠有调理作用。
女性阴虚火旺的症状为，口干口渴、心烦失眠、月经不调、心悸、反酸烧心、眼干、急躁等，如症状较重，喝茶改善效果不大，可服用知柏地黄丸、枸菊地黄丸等。
建议阴虚火旺避免和红茶和温性的茶，可以喝绿茶，但不能多喝。