肾阴虚可以用熟地、茱萸、山药等进行泡茶，可滋补肾脏，每天喝上300ml连续喝1-3个月，肾阳虚可用杜仲、黄芪、党参或鹿角胶、砂丸子泡茶，能温补肾阳，可每天都泡茶喝。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚症状为怕热，烦躁、情绪不安等，肾阴虚症状为怕冷，四肢冰凉、头晕、月经不调、腰膝酸软等，治疗上肾阳虚可用六味地黄丸，肾阴虚用直播地黄丸。
建议肾虚严重时，还应进行中药治疗，避免肾虚对身体造成影响。