降低龟头敏感度延长时间在性生活时可以带避孕套减少阴道摩擦，也可以使用乳膏对局部涂抹，如果症状没有得到缓解可以使用延时喷剂或者是麻醉剂，可以降低龟头的敏感度延长时间。
龟头敏感度是由于在生活中反复的摩擦阴道会刺激龟头，性生活时间过短，在性生活中也可以分散注意力，如果长期性的龟头灵敏度过高会容易射精，还会出现早泄。
在生活中性生活不要过度频繁，还要保护好局部的卫生，避免出现感染。