晨勃一般会持续三分钟左右，由于个人体质不同，所以晨勃时间长短也会出现差异，这属于正常的生理现象。男性到了年龄阶段之后，通常在早晨起床的时候会发生勃起现象，有可能是由于身边质量不好或者情绪过于焦虑紧张所导致的。
可以通过改善睡眠习惯和适当的进行运动来进行缓解，要多注意休息，保证充足睡眠时间，同时要保持良好情绪，尽量避免情绪波动太大，如果晨勃比较严重的就需要及时到医院做检查。