治疗失眠症的方法有：
1.可以中医辨证用药治疗，也可以口服一些中成药，如百乐眠胶囊、甜梦胶囊等调理睡眠，如果失眠比较严重，还可以口服安眠药，如右佐匹克隆、艾司唑仑等，以助睡眠。
2.可以通过针灸、推拿、头部枕中药药枕等物理治疗方法来调节睡眠。
3.从生活方式入手，要有规律的作息时间，不要熬夜，多运动，放松心情，避免睡前喝浓茶、咖啡等饮料，睡前一小时内不要做脑力思考活动。