问
乳糖不耐受怎么办呢？
提问时间：2020-10-08 18:18
我的闺蜜平时很少喝牛奶，因为她有乳糖不耐受，乳糖不耐受如何治疗呢？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科乳糖不耐受的治疗方法:
1.不要空腹喝奶可以在吃饭时或饭后1小时内喝奶，也可以在喝奶的同时佐以谷类（如馒头、饼干、面包等）或肉蛋类食物。这样可以“稀释”乳糖的浓度，减轻不耐受的症状。
2.不喝鲜奶喝酸奶，鲜奶经乳酸菌发酵后，大部分乳糖被乳酸菌分解了，可以明显减轻乳糖不耐受者的症状。回复时间：2020-10-08 18:59
