问
腰间盘突出8种锻炼方法。
提问时间：2020-10-17 14:02
腰间盘突出8种锻炼方法是什么？
答医生回复
-
李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰椎间盘突出症的患者可以做八段锦，太极，易筋经以及游泳，腰椎保健操，深蹲，平板支撑，飞燕动作，桥式运动等锻炼。通过这些体育锻炼和保健运动，可以提高患者腰椎核心肌群力量以及关节稳定性，能够减少腰痛病情的发作。回复时间：2020-10-17 15:06
