中医调理便秘的方法有中药汤剂内服、针灸、穴位按摩等。中药汤剂主要是根据患者的具体情况进行辨证后开方，如阳虚便秘，治疗就要温补肾阳，润肠通便，常用中药方有四神丸、四磨汤等，如阴虚便秘，治疗就要清热降火，滋阴润肠，常用中药方有麻子仁丸、麻仁滋脾丸等。
具体的用药及针灸按摩等操作都需在医生的指导下进行。便秘患者在生活中可以多吃一些高纤维食物，多喝水来加强对肠道的刺激，尽量避免难消化、辛辣的食物，并保持良好的心态，积极运动，养成按时排便的习惯，会帮你改善便秘的症状。