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气虚血瘀体质怎么调理和运动

提问时间:2020-10-27 14:10
同事说他有气虚血瘀的体质,我很好奇,这个应该怎么调理和运动?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    气虚血瘀体质的患者可以用益气活血剂或活血与补气的药物。比如我们常用的补气药有人参、党参等,用于诸病气虚血瘀症。平时一定要节制饮食,要多进食富含粗纤维的蔬菜、水果。
    还可以适当进行体育运动锻炼,比如散步、跑步等。保持心情舒畅,避免忧思愤怒。常见的症状有面色淡白,倦怠无力、四肢无力、心慌、失眠等等。
    如果身上出现这些症状,应该及时前往医院就诊,在医生指导下用药和治疗。
    回复时间:2020-10-27 15:38