你好，你可以用很开的热水浸湿干净的毛巾，取出来稍微晾一下，以稍稍烫手但是还可以接受为准（当然要注意不能被烫伤），捂住鼻子一会，毛巾稍凉了，反复捂几次，鼻子会舒服很多。
这是最不伤身体不含激素不用药物的方法，不会对宝宝有伤害的。            如果严重，建议你在医生的指导下进行治疗,千万不要私自服用药物,都会给胎儿带来一定影响.你可以多吃些新鲜的水果,蔬菜来增强你的免疫力.一些具有抗氧化作用的维生素,比如维生素c,也有助于抵抗各种传染病.你也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品,此外,要保证充足的休息,并尽量不要让自己有压力.      以上是对“孕妇鼻窦炎发作怎么办啊.每天都头疼鼻塞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！