以上表现一般不严重，局部疼痛考虑是是外伤引起的局部肌肉和软组织损伤引起的，没有发生骨折就是安全的，一般有一周时间可以逐步康复，            我觉的你以上表现不严重，目前你需要休息，避免运动过度，止疼药物可以暂时服用芬必得治疗，可以逐步好转，如果疼痛持续加重的，需要去医院检查一次。