这样的性格行为，主要源于内心的胆小，或者是自卑感重，是心理素质的问题。            需要有意识地去克服自己的不良心理。
需要鼓起很大的勇气，必须得自己慢慢克服。建议多看一些励志的书籍，典故，电影等，学习别人是怎样克服缺点，克服生活上学习上工作上的困难，如何挑战自己的极限，发掘自己的潜力。
当你多看这些的时候，你会有所感悟，热血沸腾。你要试图去结交好朋友或者同学，有些你不熟悉，但是可以通过你熟悉的人认识到你朋友的朋友，这也是交友的一种。
一开始，可能有点难，别人一堆的在说话，你可以靠近，遇到自己熟悉的话题，你可以插话；不熟悉的话题，你可以通过看书，实践，观察，了解多一些事物，这样你说话的题材多了，你自然会有很多话题，别人也会乐意跟你交谈。
不好意思跟女生说话，你就先跟男生说话，锻炼到有一定胆量的时候，就可以与女生交谈了。加油吧，小伙子！      以上是对“性格内向，不善于交流很少和女生说话，朋友”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！