问
银耳黑豆能一起吃吗及的营养价值
提问时间：2019-12-03 02:23
你好，我今天看见人家说什么黑豆多吃一点就会对身体好得，特别是肾虚得人，要多吃点黑豆，我想喝银耳一起弄来吃，不知道是不是会对皮肤也特别得好呢，可以这样一起吃吗
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好，银耳含有丰富的钙，镁，磷，碳水化合物，多糖，天然胶质等，黑豆含有丰富的蛋白质，钙，膳食纤维等。可以一起煮，营养价值高，但口感不是特别好（个人口味吧），建议银耳莲子百合羹，银耳枸杞羹。
黑豆黑米黑芝麻粥等搭配好些。回复时间：2019-12-03 03:23
