问
不吃米饭喝汤能减肥吗？
提问时间：2018-05-02 15:11
我现在很胖，因此血压都有些高。我想让自己快些瘦下来，但是不吃饭会让我觉得自己受不了。想找一些能够快些瘦下来的方法。请问不吃米饭喝汤能减肥吗？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科不吃米饭喝汤能减肥，因为喝汤以后会增加饱腹感，就会减少吃米饭，主食和辅食的量，从而使热量减少。当吃的食物量少时，热量也就会相应减少，但是需要注意如果一天的热量不足以应付日常生活所需就会导致乏力，血糖过低的可能性。
因此不能饮食单一，要适度减肥，做到营养均衡。回复时间：2018-05-02 16:03
