你好，根据你所描述的情况，喝苏打水是有一点的缓解作用的。            
1.避免剧烈运动或损伤。      
2.限制高嘌呤（内脏，海鲜）、软饮料和果糖；并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增加患痛风风险。      
3.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。      
4.控制体重。      
5.多饮水，>2000ml/d，饮自来水和矿泉水（pH值6.5～8.5）；不饮纯净水（pH值6.0），临睡前饮可防尿结石）。      
6.长期碱化尿液，常用碳酸氢钠