平常一定注意保养,少讲话,注意防止受凉.建议你一定要禁辛辣食物.关键是平常一定要多次,经常,喝水.可以使用金银花泡水喝,关键是平常保养防止复发.这个是关键.一般慢慢的就能够好转的.现在最好还是应该抗炎治疗,含化华素片.严重的输液抗炎治疗.而且好转后应该巩固治疗一定的时间,否则越是经常发生越容易反反复复的。