您好,鱼类含有许多有益于智力开发的物质,清蒸食用,成分破坏少,有益智作用.莲子百合粥:莲子百合两药加粳米共煮成粥,每天早晨吃一次,有补肾脾,按心神之功.茯苓山药粥:茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥,可健脾助运,以消痰湿.治疗抽动症.出现这样的情况建议去正规医院就诊,由医生结合症状制定合理的治疗方法,抽动症需要使用调节神经功能的药进行治疗.平时注意少看电视玩手机不要打骂孩子多吃饭水果蔬菜之类的食物均衡营养这样就可以慢慢恢复正常了