病情分析：你好。长期精神紧张，对胃肠是有影响的，而且从你的症状分析，容易接受不良自我暗示，这与你性格敏感多疑，缺乏自信心有关。
先不要考虑甲状腺的问题。指导意见：建议平时安排好日常起居，生活有规律，保证每天有充足的睡眠时间，合理搭配饮食，每天坚持体育运动，运动不仅可以增强体质，同时也能放松心情，改善焦虑和紧张情绪。
如果自己调节效果不好，建议在医生指导下正规抗焦虑治疗一段时间。祝健康。