指导意见：贫血的人最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、瘦肉、紫菜、动物肝脏（一周两次）、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物：贫血吃一些铁片来补充也是很有必要的喔，铁之缘片是专门改善贫血的。
安全补铁生血，服用口感好、不会对肠胃造成刺激。一般贫血服用两到三个月的时间即可。可以在网上购买，方便快捷。