脱发可能是因为工作或者是精神的压力太大，睡眠时间不充足经常熬夜导致，也可能是因为平时吃的食物营养不够导致脱发，还有可能是因为服用的一些药物导致脱发，平时可以使用温和不刺激的洗发水洗头，不要用力的搓挠头皮，睡眠时间一定要充足，不要经常吃一些特别油腻的刺激性特别大的食物，适当的做运动，能够增强身体的抵抗能力。