背部长痘痘可以在医生的指导下口服一些去火消炎的药物，痘痘可能是内分泌紊乱或细菌感染造成的，也有可能是毛囊堵塞，要穿棉质透气宽松的外衣，避免与背部的痘痘进行摩擦刺激，引发炎症感染，不吃辛辣刺激的食物，近期不要喝酒抽烟，不熬夜饮食清淡，多吃一些含维生素较高的瓜果蔬菜，增强锻炼，提高自身免疫力，多喝水加速新陈代谢，保持大便通畅，有助于毒素排出体内，同时注意避免紧张焦虑的心情。