去除背后的痘痘可以在医生的指导下用一些外用的消炎药进行涂抹，注意局部的卫生，勤洗澡，不要用手去抠挠痘痘，防止感染，穿一些宽松的衣物，避免衣服与痘痘摩擦引起发炎，不吃辛辣的食物，多吃一些含维生素较高的新鲜水果与蔬菜，饮食以清淡为主，多喝水，加快新陈代谢，增加锻炼，提高自身免疫力，请换床单被套，注意自身卫生，不和别人一起用毛巾，以免交叉感染，不要长期熬夜，保持心情愉快。