下巴总是长痘痘可能是脂溢性皮炎，平时饮食上一定要注意，不要吃一些辛辣有刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够有效的补充一些丰富的维生素，能够缓解长痘的症状，需要注意避免经常熬夜，要保证充足的睡眠时间，生活要有规律性，也可以使用温水局部湿敷，都能够缓解症状，如果严重的话，需要及时去往医院，在医生的指导下使用一些激素类的药物进行治疗。