内分泌失调也是引起突然长痘痘的重要因素，晚上不要熬夜，尽量早睡早起，不要有太大压力，多喝水多运动，手不要去挤它。
油性皮肤如果清洗不清楚容易堵塞毛孔，长时间堆积容易大规模长痘，常用温水洗脸，由于冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，平时多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食品，放松心情，做好脸部清洁是祛除痘痘的最基础措施。