胸部后部有丘疹可以使用祛痘软膏进行缓解，主要是皮肤出汗和出油，毛孔堵塞所致。另外注意饮食，少吃辛辣油炸食品，清洁皮肤等。
紧张和睡眠不足等身心压力会导致皮脂分泌活跃。因此，充足的休息和放松，愉快的心情也是痤疮患者应该持有的心态。最好不要让长发碰到脖子或背部。
尽量保持长发整齐，尽量减少发型产品的使用。避开对痘的直接刺激，注意患病期间不要用手抓挠。