全身瘙痒是空气寒冷干燥，皮肤容易缺水干燥，皮下小血管收缩，皮肤瘙痒现象容易出现。洗澡次数和水温越多，瘙痒症状越严重。
洗澡时，尽量不要使用熏香、肥皂或沐浴露，以免皮脂不足，影响皮肤正常的保湿功能。沐浴后可擦去一些乳液等润肤霜和保湿霜，以保护皮肤，为避免划伤皮肤，应注意饮食营养和内部调理的平衡。
应该多喝水，多吃水果和蔬菜。