内分泌失调也是口腔粉刺的病因，适应性弱，长期饮食不规律，作息时间不规律，会导致口腔粉刺。注意饮食也很重要。不要吃辛辣刺激的食物或油腻的食物。
避免阳光直射长时间的日晒也会加重粉刺，这正是一种加剧光线的皮肤病。日常生活和工作的压力也会使粉刺更加严重。有很多时候，人们的内分泌系统是由压力引起的，以保持心情愉快。
晚上不要经常的熬夜。