导致下巴长痘痘的原因与局部长期出汗、休息不好有一定的关系。下巴部位长期出汗容易增加毛囊皮脂腺的分泌，导致毛囊内皮脂腺含量的积累和毛囊堵塞。
而且休息不好，睡眠不足也容易加速皮脂腺的分泌，不利于健康。经常吃辣椒、甜食会促进皮脂腺的分泌，还会局部长痘痘。毛孔堵塞后，在缺氧环境下毛囊内会生长大量的厌氧菌，而体内的厌氧菌会频繁增多，从而引起红色炎性丘疹。
注意面部清洁，避免熬夜，每天睡眠保证8小时。