脱发补充需要补充维生素b，维生素c，维生素e。导致脱发的原因很多。常见的脱发原因有精神因素、内分泌失调及自身的营养不良等。
维生素b族具有营养皮肤，促进头发生长的作用。维生素c可以营养血管，增加头皮的营养，有利于毛发吸收血液中的养分。维生素e具有抵抗毛发衰老，促进毛发生长的作用。
平时注意调整饮食结构，增加水果蔬菜的摄入，有利于促进毛发的生长。