平时多注意面部清洁，早晨起来和睡觉之前使用适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，要用温水洗脸，做好皮肤的保湿，防止水分流失，多吃水果补充体内维生素，少吃脂肪含量糖类含量高的食物，忌辛辣食物，少吃烧烤，火锅之类的东西，多喝水，不要用手挤痘痘，不熬夜，早睡早起，保持精神愉快，保持良好的心态，可以有效减低体内肝火。