下颚总长痘痘的原因有很多，与油脂分泌旺盛，角质细胞角化不良，使用粉质护肤品不当导致局部毛囊堵塞，继发痤疮丙酸杆菌感染等有关系。
不良的作息也会造成激素水平紊乱，加重痘痘。饮食不当，如摄入过多的油脂丰富的食物也会造成痘痘反复发生。注意保持面部的清洁卫生，避免用到搔抓，以免引起感染加重。
改善膳食结构以及睡眠质量，调整情绪，避免熬夜。适量增加运动，增强人体的免疫能力。