最近老是长痘痘，可能是内分泌失调而引起的，也可能上火引起的，可以在医生的指导下，口服一些维生素类的药物进行治疗，也可以使用一些去火类的药物进行治疗，不要吃辣椒，油炸性等食物，多喝白开水，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，可以多参加户外的体育运动，增强自身的免疫力，晚上早点睡觉，白天早点起床，呼吸新鲜空气，不要用手去抓挠，避免细菌感染。